пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Съездить на горную базу это интересно. А что нужно чтобы попасть в список такой команды. В Кисловодске бегала довольно регулярно, а вот в настоящие горы подниматься не приходилось. Какая высота. Наверное сложная экипировка нужна, ведь в горах уже снег.
Женя.

Женя на горную базу мы берем, тех, кто уже имеет стаж занятий в ЦЕНТУРЕ, но не всех, а только тех, у кого набрана достаточная подготовка. Здесь и выносливось, и силовая подготовка, и навыки обращения с турснаряжением.
Чтобы все это освоить лучше совмещать ЦЕНТУРОВСКИЙ клуб бега, с какой либо еще группой. Юношам, например, с занятиями в кадетском классе, где они проходят еще и предвоенную подготовку, что полезно, например, для поступления в военные училища.
В любом случае ребят с плохой подготовкой на горные базы со временем брать будут все меньше.Горы не шутки - высота больше двух тысяч метров, сезон холодный, условия примитивные.
Отбор по ежемесячному приему нормативов – подтягивание юношам, отжимания, пресс девушкам, бег на 100м и 3000м. на время. Преодоление кроссовой дистанции 10км.
Вот здесь клуб бега на авиации 30 отличный помощник. Тренировки в парке. Дни занятий смотри в предидущих постах.
Алексей Кононов.

Про ноябрьский сбор школьников на приграничных перевалах с Грузией на высотах 2-3 тысячи метров над уровнем моря, на главной странице сайта красивый фототчет с комментариями. Посмотрите и присоединяйтесь. Телефон – кисловодский МТС 8-988-743-30-26.

Да, вот, как я писал уже где то - фоторепортаж на главной странице этого сайта меня очень заинтриговал. А телефон, я так понимаю это ниточка по которой можно попасть в горы.

Наш КЛБ, хоть и медленными темпами развивается, но, похоже, выживает.
Кстати, 25 декабря 2011-го, когда у всех Кисловодчан, имеющих отношение к туризму проходит традиционное восхождение на гору Кабан, о чем на главной странице сайта есть небольшая заметка и фотка на вершине в тумане, четверо смельчаков из нашего бегового клуба уже смогли взять эту высоту бегом. Причем, стартовали от хлебзавода, выбежали весь, более чем 2-х километровый подъем по Седлогорской, затем грунтовыми тропами на склон горы Кабан. Лишь последние 200 метров к самому пику ребята преодолели быстрым шагом.
Поздравив всех с восхождением, группа продолжила беговой маршрут, спустившись с тыловой части вершины и далее снова на Седлогорскую к хлебзаводу где их уже очень кстати ждала машина тренера с сухой одеждой. К тому времени пошел декабрьский холодный почти ливень.
Маршрут оказался длиной более 10 километров. А ведь в октябре новички начинали еле-еле с 3-х.
Кроме тренера Алексея Кононова в беговом штурме участвовали Антон Рудаков, Евгений Свинцов и Иван Беликов.
К слову сказать, Иван Беликов посещает не только наш Клуб, но уже более 10 лет занимается в Кисловодской школе каратэ-кекусинкай, под руководством своего отца Андрея Анатольевича Беликова, и уже не раз занимал первые места во многих турнирах, включая и Всероссийские.

Да, собственно, вспомнив этот необычный эпизод, забыла главное, что хотела сказать.
Сейчас Организация «Юг-Спорт», которой принадлежит городской стадион, пошла навстречу ЦЕНТУРУ и поэтому расписание беговых занятий несколько изменилось.
По ВТОРНИКАМ И ЧЕТВЕРГАМ тренировки начинаются в 16.00 прямо НА СТАДИОНЕ, а кроме того в ВОСКРЕСЕНЬЕ тамже в 10.00.
Такое расписание будет действовать, пока в парке не очистятся ото льда дорожки и не установится уверенная теплая без неожиданных снегопадов погода.
Тем, кто дозреет до того чтобы примкнуть к группе на входе в стадион надо будет сказать что идут в беговую группу центура к тренеру Алексею Кононову.
Приглашаются, по прежнему, школьники средних и старших классов, а также и взрослые, желающие поправить свою физическую форму. Занятия бесплатные.
Впрочем, в СРЕДУ И В ПЯТНИЦУ занятия клуба проводятся и на территории Центура по адресу ул. Авиации 30.
В эти дни тренировки начинаются в 16.00 и в 17.00. сейчас тут, как раз начала общефизическую подготовку сборная Кисловодских зарничников, которым предстоит выступать на краевых соревнованиях в июне.