Итак, 7 мая вертикальный километр. Старт в 9.00. Причем, сразу на подъеме метров на 100 выше плоской части поляны Азау.
Маркович, как в былые профессиональные времена, проявил максимальное предстартовое спокойствие.
Подъем не раньше 7.00. Грамотный завтрак, туалет, подгонка формы подъезжаем на поляну за 20 минут.
Но в коридор регистрации сразу не кидаемся -легко бегаем по плоскому месту 4-5 минут пульс на высоте 2300 довольно быстро подгоняется до 150 и по чувству первого тепла бросаем бег спокойно входим в зону регистрации встаем во вторую линию за рейтинговыми за 5 минут до выстрела.
Алексей Маркович сказал, что если бы соревнования были равнинными, вообще бы встали за минуту. Но здесь надо было после того, как открылись сосуды сбросить пульс максимально, а в горах это медленее. В общем, в момент выстрела мы стояли на удобной позиции в оптимальном физическом состоянии, какое только могло быть у таких неподготовленных б.у. спортсменов, как мы.
Еще хорошо, что мы не поддались общему любительскому настроению кинуться со старта. Для нас это было бы самоубийством. Между тем, так поступила чуть не половина участников. Даже наш кисловодчанин директор ЦЕНТУРа отставной военный смешным шажком попробовал побежать в крутую гору и даже обогнал нас вначале этим маневром аж метра на 3. Маркович же сразу же начал частой стелющейся ходьбой с достаточно недлинным шагом с постановкой палок под острым углом на уровне стопы. Это позволяло даже в ходьбе доталкиваться почти полностью, вплоть до кисти. Палки гоночные на 10 см короче, чем в зимней классике. Подбор оказался оптимальным.
Задача была не зависать на редкий шаг. Впрочем, дней за 5 мы полностью посвятили этому целую тренировку одну из пяти, которые мне удалось в апреле сделать для подготовки к Эльбрусу.
Во всяком случае, психологически и ритмически мы были готовы к борьбе на склонах Эльбруса.
Физически гораздо меньше. Несмотря на ходовой стиль продвижения пульс и дыхание взлетели уже на первой сотне метров. Поначалу казалось что почти все участники (их более 200-сот) выскочили перед нами и мы не можем с ними справиться. Но после поворота метров через 250-300 одиночные и группки скайраннеров стали сдавать. К счастью трасса широкая и обходить удавалось нормально.
Хотя не условия Бродвея - под ногами сыпучая вулканическая пемза легко оседающая при отталкивании (не зря Маркович велел скрадывать толчок), немало гранитных камней, сбивающих ритмику рук. Очень кстати, наши друзья из Питера Ваня и Катя через друзей прямо к старту заказали нам специальные кроссовки для таких соревнований, с редкими но мощными резиновыми шипами. Стартовали с новья. Промазав задники рафинированным подсолнечным маслом. Они проявили себя очень хорошо - держали и на грунте и на снежных и ледовых полях и на камнях.
Собственно, до снежных перешейков, которые начались после 1-го км я шаг в шаг держалась за А.М., но очень тяжко. на втором поддерживать частоту уже в полной мере не могла и стал появляться зазор 5- 10 -15м. В принципе, и на середине дистанции между нами было около 40м, но на горном подъеме для этого требуется совсем не то время, что на шоссе. Алексей Маркович все время оборачивался и кричал -Ира девочки все здесь. Действительно прямо перед ним шла наша Катя а за ним еще 3 девушки.
Какой именно я иду не знала, но эту плотную группку очень хотелось прибрать.
За полтора километра до финиша стало несколько положе и пошло сплошное снеговое поле. Как ни странно, двигаться полыжному с палками стало даже легче. Но перейти на бег так и не удалось. Тренер и Катя ушли на 2 минуты. Ускорилась лишь за 200 м, но оказалось рано. чуть не встала, но тут из-за поворота появилась финишная арка и второй рывок в зарубе с какими то парнями состоялся. На финише рухнула. Но когда отдышалась испытала настоящее счастье, что сделала это. Тем более, что мое 9-е место в женском протоколе из 41 участниц все же приятно удивило - больше 10 лет после ухода из спорта, к тому же не циклического, а игрового (футбол), мизерная, правда, очень грамотная (спасибо Алексею Марковичу) подготовка накануне не позволяли мечтать о таком выступлении.
Но оно состоялось. Продолжу позже еще. Всем Удачи, Ирина
Энциклопедия КМВ
