пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Мы как-то, то ударяемся в теории, то углубляемся в ньюансы.
Для тех же, кто интересуется реальной поправкой здоровья в Кисловодске важнее практическая сторона.
Я вот, например, например провожу пешеходные экскурсии в парке и в некоторые окружающие город места.

Тем же, кто хочет сосредоточиться на систематическом приведении в порядок сердечно-сосудистой системы, сбросить лишний вес и обрести достойный мышечный тонус, больше подойдет проживающий последние годы в Кисловодске заслуженный тренер России, чемпион Европы в беге на 100км 1997 года Алексей Кононов.





Он грамотно и рационально подберет вам аэробные режимы нагрузок, в нужное время включения посильных силовых упражнений, а главное, даст вам при отъезде домой ориентировочные программы на последующий период, и научит самостоятельно в дальнейшем планировать свое оздоровление.
Алексей Маркович не просто спортивный специалист, но редкий эрудит в вопросах от медицины, физиологии до самых разных жизненных тем.
Не случайно общение с ним не только полезно в плане составления стратегии развития собственного здоровья, но очень интересно в целом.
Хотя, больше всего он известен, именно как заслуженный тренер чемпионов России и чемпионок мира и Европы и, как спортсмен международного класса,
в его профессиональном списке красный университетский диплом, опыт молодого разработчика в советские времена в области военной промышленности, потом долгая деятельность с спорте высокого класса,
7 лет работы на телевидении в Москве в 2000-х.
А теперь А.М. снова вернулся к тренерской деятельности, но занят больше не с легкоатлетами, а физподготовкой теннисистов.







Тем не менее, к нему временами приезжают на сборы и марафонцы и триатлеты и даже лыжники на летнюю подготовку.

А главное, все чаще обращаются любители из столиц, которым в силу занятости на своих серьезных, чаще руководящих должностях не хватает времени на блуждание в выборе всевозможных фитнесс-рекламных предложений, и здесь в Кисловодске они получают за 2-3 недели весьма полное, а главное цельное представление о стратегии улучшения своего здоровья, а для желающих и улучшения результатов в забегах, заездах, горных восхождениях и.т.п.







Маленькая группа местных активистов здорового, а главное интересного образа жизни (горы, старты, теннисные турниры, походы) совместно с приезжающими к Кононову на учебу каждое воскресенье в 18.00 вот уже года 3 без перерыва регулярно обмениваются опытом за восстановительным сеансом в сауне.

Много чего. Подробнее наверное можно можно понять выйдя на контакт. Почта тренера Этот адрес e-mail защищен от спам-ботов. Чтобы увидеть его, у Вас должен быть включен Java-Script

И следует еще добавить, что последние 3 года Алексей Маркович работает в плодотворном тандеме с лучшим в Кисловодске тренером по теннису мастером спорта Ириной Эдуардовной Гедройц.





Причем, она тоже разносторонний спортивный специалист. Так среди ее титулов например, и такой как 3-х кратная чемпионка России по футболу. Это дела 90-х.
Но и сегодня, нет нет, они вместе еще и со старшими учениками рванут на Эльбрус на ежегодный чемпионат России по скайраннингу, где ухитряются привезти нам, некогда горным специалистам под десяток минут на трассе, а Ирина Эдуардовна в 2013м уже в 44-хлетнем возрасте, давно отойдя от собственных серьезных тренировок, ухитрилась войти в 10-ку сильнеших женщин-скараннеров чемпионата страны.



Короче говоря, захотите включить в свою кисловодскую фитнесс-программу уроки тенниса если новички, либо продвинутый спарринг, если вы уже реально играете позвоните тренеру 8-928-352-69-68, через этот ее телефон и на Алексея Марковича сможете выйти.
только звонить лучше вечером, в районе 21.00. В ходе спортивно-рабочего дня ребята звонка могут и не услышать.
Всем удачного времени в Кисловодске!