пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Алексей Маркович, надеюсь,что у Вас всё получится и Кисловодск станет Меккой для бегунов, профессионалов и любителей.
"Дорогу осилит идущий!"

Спасибо, Владимир Григорьевич на добром слове. Посмотрел ваш профиль – достойная биография. Кстати, вы сейчас двигаетесь, или просто материалы сайта заинтересовали?
Что касается Кисловодска, то он, есть мы или нет, с давних советских времен является Меккой для бегунов-профессионалов.
А вот для любителей в сегодняшние дни – с одной стороны большую часть людей, к сожалению, ограничивают материальные возможности. А те, кому он в этом смысле по силам, приехав на другой конец страны, наверное, не хотели бы свести подобно профи все к километрам и секундам, тем более, что место это замечательное и историю свою имеет и достопримечательностей множество. Хотя не люблю слово достопримечательности.
Огромное количество – едва ли не половина окружающей территории представляет собой уникальные уголки - незабываемые творения природы и кое-какие творения рук человеческих.
Алексей Кононов.

Алексей Маркович, спасибо и Вам за теплое слово. Подробно расписал о себе с мыслью,что легче общаться,когда знаешь о человеке поболее, чем просто знаешь
ник бесплотный.
Да,конечно, двигаюсь,потому и набрел на Ваш сайт.
Мне не хочется чтобы обо мне подумали: "Кукушка хвалит петуха,за то,что...",но моё мнение - Ваш опыт,успехи в сверхмарафоне,комментарии - притягивают глубокими профессиональными знаниями.
Чувствуется потенциал.
И,конечно,есть желание поговорить "за бег".
Я вырос на Кавказе,прилично его истоптал ногами и четко представляю все красоты и прелесть горных пейзажей.
И очень тянет вернуться в те края. Поэтому,как только появится возможность,буду просить у Вас аудиенции.
Рад буду с Вами познакомиться в реале.
73!

Добрый вечер . Хотел спросить - откуда взяты "три недели" , как оптимальный срок сбора? Подскажите , пожалуйста , наверняка есть какая-то методическая литература , где об этом можно прочитать . И ещё - какие плюсы для организма , для бега появляются при продлении сборов свыше трёх недель ? Подходит ли в этом случае принцип "больше - значит лучше" ? Спасибо .

Они взяты из статистического опыта динамики формы, а также некоторых биохимических показателей спортменов. Обычно в каждом уважающем себя учебнике по основам того или иного спорта есть небольшая глава подготовкав среднегорье. Не готов тратить время на поиск названий этих давно известных вещей. Не диссертацию же взялся писать.
А в конечном случае все подитоживает его величество результат. При 2-х недельной подготовке даже у опытных спортменов почти неделя уходит на адаптацию и остается гулькин нос на планомерную не спешную подготовку.
Здесь если спортсмен в форме можнохитрый точечный тычок сделать под определенный старт, но это редкий эксклюзив и не всегда прокатывает. Но иногда тренер Борзаковского, насколько слышал так поступает. Но для длинной марафонской подготовки не вариант.
После 4- недель к месяцу накапливается множество локальных недовосстановленностей, а при неаккуратной подготовке и общая перетренированность -человек надолго уехжает с гор никакой.
При высокой степени базавой и многолетней степени готовности спортсмена, после некоторого спада эта граница переживается и сбор может быть продуктивен от 35до почти 2-х месяцев. Были такие эксперименты на Казанкиной и экскортной группе.
В общем на опыте нас много летних профессионалов это основано.
Алексей Кононов

Спасибо Большое , буду знать .