|
Так получилось, что эта тема изначально не рассматривалась, но постепенно на сборы стали попадать ребята , которые или среди прочего участвовали в горном беге или занимаются им преимущественно.
Здесь поговорим о горном беге вверх, поскольку я вообще, не сторонник частого и нацеленного использования горного бега вверх-вниз. Если в Узком или в Кавголово либо в Токсово в Питере эти варианты на многих кругах с достаточно недлинными спусками просто похожи на хорошие советского образца осенние кроссы лыжников, то международные варианты с много километровыми бездорожными спусками. которые надо преодолевать на скорость в борьбе с соперниками, отнюдь не лучшее использование суставов и позвоночника.
Хочешь быстрее потенциального срока выйти из строя, чаще бегай вариант горного бега вверх-вниз.
Итак, горный бег вверх.
|
Энциклопедия КМВ
Форум 
