Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p461885/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: Выбор кроссовок для бега - Форум - Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды

Главная arrow Форум
Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
Выбор кроссовок для бега (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: Выбор кроссовок для бега

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#3393
Иван
Пользователи
Junior Boarder
Постов: 37

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Выбор кроссовок для бега17 г., 2 мес. назад Репутация: 10  
Здравствуйте Алексей Маркович!
Я решился 3 октября бежать горный кросс 12 км вверх вниз +960 -960. Не могу решить в чем бежать, в кроссовых шиповках или в кроссовках с хорошей амортизацией. Конечно шиповки более подходят, но понимаю что шлёпать в них прядется около часа, суставы жалко. Вот и думаю как быть?
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение


Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#3394
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Выбор кроссовок для бега27 г., 2 мес. назад Репутация: 69  
Добрый день, Иван.
При сухой трассе бегун решает бежать ему дистанцию порядка 10-12км в кроссовках или шиповках, в зависимости от того, насколько высоко он оценивает подготовленность своих стоп и икроножек.
Сила и выносливость, позволяющая более менее в тонусе держаться на стопе не менее 40 минут.
Обычно, это уровень не хуже стайерского КМС или хотя бы надежного 1 разряда (в беге на 10 000м по стадиону). При худшей локальной готовности мышц, обеспечивающих упругую тонусную работу стоп целесообразность шиповок резко падает.
Однако, если трасса грязевая, да еще пересеченная, что запросто 3 октября, о кроссовках говорить не приходится, придется мучать себя шипами.
В последние годы, правда, появилась альтернатива трудности такого выбора - соревновательные тапки для профессиональных скайраннеров.
Подметка из синтетического выносливого материала с трапециеидальными мягкими шипами, держащими и на камнях и на сыпучке и на леденистом снеге и в мокром грунте и в тоже время с упругой подошвой, чуть более тонкой, чем у марафонок.
Не путать с трейловыми кроссовками для любителей!

Мне на Эльбрусе в прошлом и позапрошлом году очень понравились inov x-talon.
Откуда взялись, не знаю. РЕД ФОКСовцы с Питера на сбор у меня привезли и сразу побежал в них на Эльбрусе. очень легкие и удачные во всех отношениях.
Всем удачи А.М.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
Последнее редактирование: 21.09.2015 23:21 Редактировал kononov.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности


Гора Большое Седло в Кисловодске
.
Наивысшая точка Кисловодска, отсюда открывается хороший вид на окрестности города, Эльбрус и прилегающие хребты. Большую часть года здесь цветут сотни диких трав.

Особенность
Лучший вид на Эльбрус и окрестности из Кисловодска. Дикая цветущая природа.
Подробнее...


Все Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 1

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/administrator/components/com_comprofiler/library/cb/cb.database.php on line 459
Нет



Build time: 0.9011 sec