Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p461885/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии. - Форум - Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды

Главная arrow Форум
Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии. (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1949
starfighter65
Пользователи
Expert Boarder
Постов: 81

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.18 г., 2 мес. назад Репутация: 47  
Алексей Маркович, здравствуйте!
Второй день уже в Москве, решил вам написать про свои ощущения после Кисловодска. Самочувствие нормальное, немного побаливает надкостница и связки (правый ахилл), видимо от нагрузок. Вчера пробежал 10-ку в соответствии с вашим планом, бежалось на удивление легко, ощущение было как будто бегу с горы по серпантину, хотя местами были и подъемы. Они вообще не ощущаются после Кисловодских горок, бегу их не снижая темпа (чего раньше никогда не мог). По равнине вчера уверенно держал темп 5:15 на ЧСС 160, позволил себе даже немного ускориться (пару километров) до темпа 4:40, пульс вышел 173 на таком темпе. 10-ку преодолел где-то за 52 мин. (с хвостиком). В общем, очень прилично для меня. Сегодня кросс-поход одолел только 30 км (15 из них бегом), поздновато вышел, а у нас быстро темнеет, пришлось пораньше возвращаться. Завтра - отдых, планирую сходить поплавать (ненапряжно) в фитнес-клуб и в сауну.
Зашел на марафорум, почитал тему как POM бежал СИМ и сошел на 21 км из-за жары. Сразу вспомнился Кисловодск и мои мучения. РОМ пишет, что "его ударило по ногам после 12-го км". (у меня аналогичная вещь случалась на 16-ом - 17-ом километре дистанции). У РОМ-а последняя 5-ка вышла 32:38 и половинка марафона за 1:54:16. Это даже хуже чем я бежал в мае полумарафон (у меня было 1:50:12), а 32 мин. на 5 км это темп ниже 6 мин/км. Мне кажется, в Кисловодске я даже немного быстрее бежал, когда с Женей на "Баран" забегали
Даже не верится, что РОМ мог так плохо бежать.
Алексей Маркович, как думаете, если я буду упорно тренироваться по вашему плану, смогу я когда-нибудь приблизиться к РОМ-у по результатам? У меня пока еще довольно высокая ЧСС, и это слабое звено, надо работать над этим.
В общем, хочу выразить Вам огромную благодарность за проделанную вами работу со мной, за внимательный, грамотный и профессиональный подход к тренировочному процессу, который дал (и я это уже почувствовал) положительные результаты, и в плане выносливости, и в плане техники бега.
СПАСИБО Вам огромное за все!!!
Буду стараться следовать вашим рекомендациям.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
Последнее редактирование: 17.08.2012 01:28 Редактировал starfighter65.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение


Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1953
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.28 г., 2 мес. назад Репутация: 69  
Удачи. Все же РОМа обсуждать время еще не сегодня.
Алексей Кононов
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1969
ROM
Пользователи
Senior Boarder
Постов: 77

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.38 г., 2 мес. назад Репутация: 25  
starfighter65 писал(а):

Даже не верится, что РОМ мог так плохо бежать.

Ну, при давлении 75/50 не очень-то и побежишь.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1973
starfighter65
Пользователи
Expert Boarder
Постов: 81

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.48 г., 2 мес. назад Репутация: 47  
ROM писал(а):
Ну, при давлении 75/50 не очень-то и побежишь.
Да разве ж можно с таким давлением вообще что-то пытаться бежать, тем более марафон? Скорую надо вызывать, ложиться в больницу и обследоваться, что с организмом такое происходит, отчего такое давление низкое.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
Последнее редактирование: 21.08.2012 21:47 Редактировал starfighter65.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#предложение

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1974
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.58 г., 2 мес. назад Репутация: 69  
Ребята, такие резкие снижения давления штука, конечно, не шуточная, давайте откройте ветку скажем, медицинские проблемы и их сочетание с видами выносливости. Тем более, что там и другие проблемки, наверное, у кого-то имеются.
А здесь все-таки организационная ветка по срокам сборов.
Тем не менее Дмитрию Юрьевичу спасибо за отзыв и всем кому не повезло желаю срочно подправить здоровье. Удачи.
Алексей Кононов
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1975
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии.68 г., 2 мес. назад Репутация: 69  
А по теме - 5-6 сентября двое ребят заканчивают сбор и ухожу на неделю в горы. до 15 сентября не будет в Кисловодске. Далее, с 18-20 сентября еще ничего не расписывал, так что все места открыты. Давайте списываться все-таки не в последний день.
Сейчас кое у кого получилось вписаться прямо на месте, приехав в Кисловодск, но то лето, когда здесь бегунов мало. Осенью столь оперативно вопросы порешать может оказаться сложно. Да и мне к вашему приезду подготовиться надо...
Алексей Кононов


 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
Последнее редактирование: 23.08.2012 23:36 Редактировал kononov.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 27

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/administrator/components/com_comprofiler/library/cb/cb.database.php on line 459
Нет



Build time: 0.6758 sec