Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p103448/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: Разные планы. Персональное обсуждение - Форум - пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Главная arrow Форум
Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
RE: Разные планы. Персональное обсуждение (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: RE: Разные планы. Персональное обсуждение
#2909
AVN
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 4

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Разные планы. Персональное обсуждение110 г., 3 мес. назад Репутация: 12  
Здравствуйте Алексей Маркович! Давно хочу поблагодарить Вас за все что здесь (на форуме) написано. Так получилось что 1,5 года назад я всерьез задумался о том как "до такой жизни докатился"! И наткнулся на ваш форум. Как бывший спортсмен и дипломированный тренер по спорту сразу понял вашу методику и решил испытать на себе(вспомнить молодость так сказать)! И о чудо - получилось! Через 15 месяцев тренировок, на первом же старте, выполнил 3 разряд на 5000м! (Это в 53 года) Постоянно читаю ваши подсказки и применяю их. К сожалению работа не отпускает меня круглый год и потому не могу пока приехать к вам на сборы (но, надеюсь)... И обращаясь ко всем - тренировочный процесс очень индивидуален и потому только при личном контакте тренер может найти рецепт! И только опытный и грамотный спортсмен может тренироваться самостоятельно(хотя ошибок тоже хватает - сужу по себе)!
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение

#2919
kokorin72
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 18

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Разные планы. Персональное обсуждение210 г., 3 мес. назад Репутация: 12  
Алексей Маркович добрый вечер. Вот и подходит следующий этап. Эта неделя рабочая, затем 2 недели отпуска. 12 и 13 декабря старты в манеже ( 1500 и 3000). Жду дальнейших советов. Можно ли пока в отпуске и по 2 тренировки? Привет огромный Ирине.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p103448/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#2922
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Разные планы. Персональное обсуждение310 г., 3 мес. назад Репутация: 69  
Дима, привет. В личке черкнул там, чтоб здесь не нагромождать. сообщи самочувствие после 1-й недели смешанных работ. и обрати внимание на проработку стопы на прыжках на месте и спецах. Это слабое место. Удачи. А.М.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#3266
Intacto
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 13

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Разные планы. Персональное обсуждение49 г., 2 мес. назад Репутация: 19  
Алексей Маркович приветствую. Надо завершить год на правильной ноте ) Не знаю в какую ветку форума писать. Пишу туда где вижу вас и Диму. Забегая назад скажу что дотренирвался хорошо, хотя перед последней неделей депреснул как-то... все разъехались семья и Вы с Ириной укатили, и как то прибило, но потом неожидано на третьей недели состояние улучшилось ) пошла прушка, почуствовал мышцу... встретил разок Жоржа, пошел подъем и нормально добегал по плану. Старт основной прошел можно сказать на 4+. Удивил себя в плвавании учитывая что за мес до старта я в бассейне был 4 раза все ставил неа бег ) и вообщем то правильно. Функционально и мышечно чувствовал себя на отлично думаю что если бы бежал один марафон из 3-х бы вломил, а так то ли разложился не так то ли что... ну не мог я отпустить от себя пухлую женщину с ногами Х-ом )) пришлось сн ей докручивать видимо поэтому и не добежал как положено, тем не менее выполонил норматив КМС по триатлону - он 10,40 а я за 10.37 залез... хотя думал 10 разменять но вел был тяжелый вот отчет с подробностями... будет 20 минту почитайте - http://www.trilife.ru/reports/otduplilis-/
а то думаю год к концу а я так и не отписался как я да что.
Всем привет, до новых встреч... Сейчас готовлюсь в этом году дистанции покороче буду. делать.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#предложение
#3267
Ирина Гедройц
Пользователи
Gold Boarder
Постов: 256

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Разные планы. Персональное обсуждение59 г., 2 мес. назад Репутация: 69  
Кирилл привет. Отчет по ссылке прочитали.
Ну, слава богу. А то вестей так долго не было, думали уж не утонул ли на плавании?
Акулы на Майорке бывают?
А так писать можно в разделе про триатлон. Там пока мало завсегдатаев и он как-то ушел на 2-ю страницу форума.
Вот по случаю, как раз сейчас впишу тебе поздравления оттуда.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности


Стеклянная струя и Зеркальный пруд в Кисловодске
.
Красивый ансамбль в Курортном парке Кисловодска

Особенность
Хорошее место для отдыха и прогулок. Почти в центре города.
Подробнее...


Все Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 60
Нет


Warning: include(/home/p103448/www/na-kmv.ru//modules/mod_xap2.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/p103448/www/na-kmv.ru/includes/frontend.html.php on line 397

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/p103448/www/na-kmv.ru//modules/mod_xap2.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php53/lib/php') in /home/p103448/www/na-kmv.ru/includes/frontend.html.php on line 397

Build time: 0.0575 sec