пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Алексей Маркович, если будет минут 10 свободного времени, не могли бы вы сказать что вы думаете о компрессионных гетрах для бега? Есть ли в в них польза? Или это эффект плацебо?
Спасибо

Заказала сегодня у Ленара такие гетры.
Но больше с из-за возраста с целью подстраховки вен.

Так поняла, что это тот же аптечный антиварикозный чулок, только с большей вариативностью режимов эластичности. По крайней, мере разработчики и подбирали именно для этого современный материал. Т.е. мышца в динамике испытывает меньше ненужных сопротивлений - чулок, который не мешает бежать и держит вены.
Конечно, у молодых с хорошими эластичными венами, полагаю, кровоток эти гетры никак не ускоряют, но и не мешают. ветеранам же сберегают стенки сосудов от дальнейших деформаций и за счет сокращения объемов застоя отток венозной крови улучшается.
Тем не менее, некоторы мой молодые ученики любители одев гетры говорят, что бежится им лучше.
Однако, на соревнованиях объективного роста результата только из-за того, что они их одели нет.
Просто ощущения у них такие.
Компрессия создает дополнительную фиксацию внимания в зоне икроножки из-за чего человек, пока не устанет, больше фиксируется на качестве работы стопы и получает позитивные ощущения от бега.

Надо учесть, как разъяснил Ленар, что качество компрессии,и податливость при сокращении у разных гетр отличается, дешевые ничем не отличаются от отрезанного куска обтягушек, ну и окрашены в цвета , привлекающие внимание окружающих.
Хорошего настроя на дорожке.