пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Привет, Иван. Все медикаменты, кроме водорастворимых витаминов, и может еще немногих вещей, принимают курсами, с перерывами более длинными, чем курс. Иначе они перестают помогать организму или требуют все возрастающих доз. Почти как наркомания.
Не пугайся. На тонком и целевом применении простых, по большей части недорогих, хотя и дорогие увы тоже все чаще приходится иметь в поле зрения, разрешенных препаратах я наверное уже собаку съел.
Обязательно вникаю в формулы и принцип действия, а не просто аннотации читаю. Если что непонятно, врачей, которые есть в семье, спрашиваю. Сейчас, правда, реже до них дотягиваюсь.
Конкретно, то что написал это одновременно начать надо, не общей горстью конечно, каждое в то время дня которое указано в посту где я их перечислил. (особенно важно, чтоб рибоксин с оротатом попадали в пустой желудок, иначе они мимо пройдут, 3-4 часа после еды и за час до. Т.е. «кусочничать» в этот перид не вариант. Нужен 3-х разовый или 2-х, хотя за 2-х меня врачи убьют, стабильный режим питания).
Риб плюс ОРОтат давай до конца силовой, и еще дня 3 т.е. где-то 2 с половиной –три недели выйдет (3 пачки Рибоксина ( немного еще останется) и 4 облатки по 10 таб оротата, похоже я на сотню приукрасил общую стоимось. Оротат дороговат). Пикамилон и глицин по 3 нед. Аэровит можно сплошняком до свежих летних (не парниковых, а настоящих) овощей. До июня в общем. Я бы предпочел Аэровит комплевиту. Потому что витамины те же, а минералы К, СА, фосфор,магний ты и так получишь с аспаркамом и глицерофосфатом, причем, в больших количествах, чем в Комплевите. А цинк и железо, а также медь с ними одновременно все равно не усвоятся, да и им помешают. К чему переплачивать за наполнение кала.
Последим за динамикой пробы и давления решим, какие варианты дальше. Их надо менять плюс делать перерывы. Превышение давления на 10-ку на обеих границах в покое (ты же негонялся кругами вокруг медсестры пока она мерила) у тебя есть. Если для какой нибудь толстой бабушки это ерунда, то для спортивного парня 23 лет уже прилично. И отмахиваться не стоит.
У меня из-за нервной перегрузки и недосыпов, связанных с многолетними попытками бегать за сборную и одновременно не только тренировать, но и постоянно искать деньги на необходимое количество сборов для них, иногда бывало по 2-3 дня 130. Это уже в возрасте между 30-ю и 40. Так голова болела очень надоедливо. А по другим причинам никогда не болела.
У меня к счастью быстро все само проходило, как только удавалось проспать часов 7 с половиной – восемь.
Алексей Кононов