Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p461885/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: Бег без травм - Форум - Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды

Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
RE: Бег без травм (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: RE: Бег без травм

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1730
starfighter65
Пользователи
Expert Boarder
Постов: 81

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм110 г., 5 мес. назад Репутация: 47  
Алексей, я так думаю, что все-таки на ваш прошлый результат в беге мог повлиять прием небилета в большой дозе накануне соревнований, резко снизился пульс, и на таком пульсе, вероятно, мышцам стало не хватать кислорода для скоростной работы, стало быстрее нарастать закисление и упал темп. Дистанция уж больно короткая, - 3 км. Небилет хорош на более длинных дистанциях, там где работы, в основном, в аэробной зоне, он защищает сердце от перегрузок и уменьшает потребность миокарда кислороде. Поэтому, если принимаете, то лучше курсом в рекомендуемых дозах, их вполне достаточно чтобы защищать сердце.
По поводу болей в сердце, - могли быть разные причины. Понаблюдайте за собой, будут ли повторяться снова при беге во время тренировок. Если будут, - то лучше все-таки пройти тест. Бегать с болями в сердце нельзя. Я себе, к примеру, перед тем как начать серьезно заниматься бегом, делал тредмил-тест с газоанализом (но можно ограничиться и простым тестом) ко всему прочему определили еще МПК и ПАНО, и сердце заодно проверили. Исследование несложное, - просто бегаете на бег. дорожке с повышающейся нагрузкой до отказа, параллельно вам снимают ЭКГ и изменяют давление.
Но если обнаружится ишемия, то соревнования бегать уже лучше не стоит, и никаких скоростных работ, так только легкая трусца для здоровья (как Алексей Маркович делает, - самый здоровый вид бега "по-амосовски", по пол-часа в день легкой трусцы), потому как под нагрузкой такой приступ с высокой степенью вероятности может привести к инфаркту.
Но я надеюсь, что у вас все-таки этого нет.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
Последнее редактирование: 19.06.2012 10:00 Редактировал starfighter65.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение

      Темы Автор Дата
    emo
Бег без травм
kononov 19.12.2011 23:09
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 19.12.2011 23:36
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 20.12.2011 00:31
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 20.12.2011 23:56
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 21.12.2011 15:19
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Женя 21.12.2011 22:05
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 23.12.2011 00:22
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Женя 24.12.2011 21:44
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 25.12.2011 00:10
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 31.12.2011 00:20
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 01.01.2012 16:10
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Иван 09.01.2012 21:41
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 10.01.2012 22:24
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Иван 11.01.2012 18:01
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 12.01.2012 00:38
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Stolnick 27.01.2012 15:00
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 28.01.2012 00:09
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Stolnick 29.01.2012 11:00
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 30.01.2012 23:26
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Иван 12.02.2012 12:02
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Иван 12.02.2012 20:51
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 12.02.2012 21:48
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 12.02.2012 21:51
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 12.02.2012 21:54
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 15.04.2012 00:20
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
farrell 19.04.2012 22:29
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 20.04.2012 19:40
    thread link
thread linkthread linkthread link RE: Бег без травм
LarsVVS 26.04.2012 16:47
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 26.04.2012 19:11
    thread link
thread linkthread linkthread link RE: Бег без травм
LarsVVS 27.04.2012 15:41
    emo
thread linkthread linkthread linkthread link RE: Бег без травм
Stolnick 28.04.2012 13:56
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
farrell 30.04.2012 18:40
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 30.04.2012 20:37
    emo
thread linkthread linkthread link RE: Бег без травм
starfighter65 30.04.2012 23:44
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
azat 30.04.2012 22:23
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 30.04.2012 23:25
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 01.05.2012 00:11
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Леха 24.05.2012 00:03
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 24.05.2012 00:44
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
barsa 17.06.2012 16:13
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 18.06.2012 11:04
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 18.06.2012 18:27
    emo
thread linkthread linkthread link RE: Бег без травм
barsa 18.06.2012 22:52
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 18.06.2012 22:50
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
barsa 18.06.2012 22:56
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
barsa 18.06.2012 22:58
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 18.06.2012 23:23
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 18.06.2012 23:39
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
barsa 18.06.2012 23:47
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 19.06.2012 00:26
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 19.06.2012 08:21
    emo
thread linkthread linkthread link RE: Бег без травм
starfighter65 19.06.2012 09:59
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
sajuoksija 19.06.2012 13:43
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 25.06.2012 00:24
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
barsa 25.06.2012 08:59
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
maxipulya 12.03.2013 13:01
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 12.03.2013 21:16
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
maxipulya 13.03.2013 03:25
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
rustam 13.05.2013 18:21
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 13.05.2013 20:49
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
rustam 13.05.2013 21:14
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 13.05.2013 21:56
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Жорик 20.05.2013 18:29
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Жорик 20.05.2013 18:50
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 20.05.2013 21:34
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Жорик 21.05.2013 16:06
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
rustam 08.11.2013 17:58
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 09.11.2013 00:48
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Ирина Гедройц 09.11.2013 15:39
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
rustam 14.11.2013 20:00
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
kononov 15.11.2013 13:23
    emo
thread linkthread link RE: Бег без травм
Костя Балалайкин 22.11.2013 22:06
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности


Гора Бештау
.
Возвышается гормадой над городами курортами КМВ. С вершины видно на десятки километров вокруг. Здесь интересный ландшафт и богатый природный мир.
Место Силы.

Особенность
Прекрасная обзорная точка. Поднимаясь сюда - прикасаешься к вечности. Хранит в себе много тайн, овеяна легендами. Изнутри вся изрезана урановыми шахтами.
Подробнее...


Все Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 3

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/administrator/components/com_comprofiler/library/cb/cb.database.php on line 459
Нет



Build time: 0.7162 sec