Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p461885/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: Бег без травм - Форум - Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды

Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
RE: Бег без травм (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: RE: Бег без травм

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1721
sajuoksija
Пользователи
Expert Boarder
Постов: 106

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм110 г., 5 мес. назад Репутация: 14  
Привыкать точно не стоит,попробуй вернуть в магазин,а так лучше купить другие,чем продолжать мучиться.Стельки использовать тоже лучше родные.Я пробовал ортопед.вкладывать,лучше точно не стало.Все таки они больше для повседневной не беговой обуви подходят.А в финляндии в спорт.магазине покупал где-то по 10 евро спец.стельки для бега,не ортоп.а именно для бега.Кстати,хорошая вещь,т.к.стельки намного раньше изнашиваются чем подошва.Бег должен приносить прежде всего радость,все остальное вторично.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
asjuoksija
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение


Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1722
barsa
Пользователи
Junior Boarder
Постов: 25

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм210 г., 5 мес. назад Репутация: 13  
Алексей, спасибо большое за советы!
Я долго кросовки выбирала, для меня в финансовом плане ещё одни покупать трудновато. Пока пробую привыкнуть к ортопедической стельки, а там посмотрим, скорее всего закажу индивидуальные стельки по ноге.
Врач был из физ.диспансера. Сказал, найдёте подходящие стельки - бегайте на здоровье, нет - и разговора нет.
Обязательно поищу место для бега с мягким грунтом. Я вообще бегаю по грунтовке на стадионе, но там утоптонно.
Ещё раз спасибо!
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1723
barsa
Пользователи
Junior Boarder
Постов: 25

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм310 г., 5 мес. назад Репутация: 13  
Алексей, я пробовала просто стельки для спорта - никакой разницы . что в них, что без. А с отро. более менее нога держится. Да чувствуется в подъёме, но ведь там до этого и был дискомфорт и усталость даже без бега.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1724
barsa
Пользователи
Junior Boarder
Постов: 25

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм410 г., 5 мес. назад Репутация: 13  
А ещё, на правой ноге (здоровой) никаких неприятных ощущений сткльки не вызывают.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#предложение

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1725
sajuoksija
Пользователи
Expert Boarder
Постов: 106

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм510 г., 5 мес. назад Репутация: 14  
Молодец,что пробуешь.т.к. кроме тебя,что лучше для твоих ног,никто не поймет.Я к примеру два года с ахилами промучился,что только не делал,какие процедуры не делал,а излечился,- случайно сидя на диване стал стопами по кругу водить и вверх-вниз по многу раз и......через каких-то 3-4 дня стало значительно легче,а потом и вообще прошло.Теперь если начигают болеть,сразу делаю эти упр. и боль уходит.Так и с коленями и со спиной,предпочитаю закачивать проблемные места,а к врачам,фарме и т д ну если вообще финиш.Вообще офп,легкое,желательно всегда делать,и рассматривать это, как прежде всего, профилактика травм.Ну а про стельки...я тоже у себя в городе много для спорта перепробовал и действительно все не то,а в финляндии зацепил случайно подходящие.Болевые ощущения кстати хорошо снимает хотьба по песку и воде,на пляже и если еще дополнять это с хотьбой на пятках,носках,боковых,получается и стопу еще укрепляшь.Сейчас летом милое дело.Удачи!
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
asjuoksija
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1726
sajuoksija
Пользователи
Expert Boarder
Постов: 106

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Бег без травм610 г., 5 мес. назад Репутация: 14  
Что касаеться...на одной болит другой нет,все таки не стоит вариант с неподходящими стельками отбрасывать,ноги то могут быть чуть разные,т.е симметрия разная,поэтому одна нога реагирует чуть острее и появляется боль.У меня так подъем правой ноги восспалялся когда в асиксах пытался бегать,другие надевал и все сразу нормально.А в пуме на одной из ног на пятке, где ахила, боль появлялась,так просто.... брак попался,-вырезал в ручную излишки уплотнения и паралон вшил и все бегал без проблем.Кстати,тоже грамотные кроссовки,правда чисто беговые трудно у нас в России найти,в основном псевдо или подделки.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
asjuoksija
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 4

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/administrator/components/com_comprofiler/library/cb/cb.database.php on line 459
Нет



Build time: 0.6604 sec