пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Ну, предположить, что Вы не дорабатываете при ваших-то объёмах и энтузиазме можно с большой натяжкой Вы явно скромничаете. Мне, к примеру, и половины ваших объёмов хватило бы, чтобы вогнать себя в состояние перетренированности.
Я на Вас смотрю как на эталон несгибаемой стойкости и мужества. Есть к чему стремиться.
Впрочем, конечно, вам виднее...

Когда я бегаю в манеже, то я сравниваю себя с окружающими, молодыми и не совсем. И когда я вижу как они "умирают" (хрипят, сопят, дышат), то меня аж в дрожь берет. Я так не могу и не делаю. Вот когда победю все свои болячки, тогда и можно немного попахать.

Здравствуйте,Алексей Маркович!Давно читаю Ваш форум данный и высказывания на других.Всегда импонировала Ваша интеллигентность и желание делиться накопленным опытом
Перехожу к себе
возраст-29
вес-91
рост-184
пульс лёжа-61
пульс стоя-68
Спортивная история:в детстве лет до 18 играл в футбол и волейбол эпизодически

с 20 лет большой теннис и по настоящее время-то на любительском уровне,но довольно продолжительные и интенсивные тренировки(бывало по 3-4-5 часов в день)

С лета прошлого года начал бег-в невысоком темпе-около 8 мин\км-в таком примерно темпе бегаю и по настоящее время-пульс при этом около 135-140 ударов-собственно говоря критерий пульса для меня первостепенный-скорость не главное.Дистанция примерно 10 км-бывает и больше бывает и меньше-всё по самочувствию.Интенсивность около 3 -4 раз в неделю(но бываает и 2)-всё зависит от жизненных обстоятельств-бег и спорт вообще хоть и занимают большое место в жизни но он далеко не вся жизнь.Всё это время занимался без особых жалоб на своё здоровье-но вот настал момент и решил проверить своё сердце-вчера был у кардиолога и результаты исследований выдали следующее-
гипертрофической кардиомиопатия
Доктор сразу посоветовал исключить бег как средство физ. нагрузки-были даны советы перейти на плавание и лёгкую ходьбу!Естественно ,что я пойду ещё к врачу(на этот раз к другому,а может даже к нескольким) для подтвержения-опровержения данных рекомендаций

Что можете посоветовать мне в данной ситуации?
С уважением к Вашему многолетнему опыту,Виталий.

Dmitry писал(а):

6) После снижения объёма, пропуска 2-3 тренировок, болезни и т.д. ортопроба повышается до значений 58-60/66-70, но после 3-4 тренировок возвращается к своим обычным значениям.

Пропустил всего 1 тренировку и ортопроба ухудшилась.
После дня отдыха Оптимайзер показал "2" - 54/79/62;
После еще одного дня отдыха, опять "двойка" - 54/80/59;
Но, стоило потрусить 12 км, то сразу "1" - 53/66/60. И лучший пиковый показатель за последний год.

ROM писал(а): Но, стоило потрусить 12 км, то сразу "1" - 53/66/60. И лучший пиковый показатель за последний год.
Видимо, организм так привык к нагрузкам, что отдых воспринимает как стресс

chiz писал(а):
решил проверить своё сердце-вчера был у кардиолога и результаты исследований выдали следующее - гипертрофической кардиомиопатия
Доктор сразу посоветовал исключить бег как средство физ. нагрузки-были даны советы перейти на плавание и лёгкую ходьбу! Естественно ,что я пойду ещё к врачу(на этот раз к другому,а может даже к нескольким) для подтвержения-опровержения данных рекомендаций

Эх, прочитал это сообщение, и стало сразу как-то тревожно...Решил написать пару слов, думаю, Алексей Маркович меня дополнит. Вот только вчера просматривал литературу на эту тему. Уж больно нехороший это диагноз для спортсмена... увы! доктор прав, если диагноз подтвердится, при самом оптимистическом раскладе - только лёгкие виды физ нагрузки IA класса (ходьба, бильярд, боулинг, гольф и т.п.) и никакого бега в принципе. А в пессимистическом варианте - вообще никакого спорта. И это будет самый благоразумный подход.
Но это, - если подтвердится.
А я почему-то уверен, что нет. Потому что ОЧЕНЬ ЧАСТО этот диагноз ставят ошибочно. Особенно не спортивные, а обычные врачи - часто принимают "спортивное сердце" за проявление кардиомиопатии. Ведь клинических проявлений на начальном этапе болезни может не быть никаких. Выявляется, в основном, при УЗИ, а Узи-картина очень похожа на проявления "спортивного сердца". На ЭКГ неспецифические изменения. Диагностика крайне затруднена.
Поэтому, Вы верно для себя решили - перепроверить, и не один раз.
Обратиться к др. врачу, пройти полное обследование в серьёзном клиническом институте. По одной только УЗИ 100% диагноз поставить нельзя (может просто быть банально врачебная ошибка).
И не отчаиваться. Если будет интерес, напишу поподробнее, так как в своё время приходилось наблюдать пациентов с таким диагнозом.