Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p461885/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: содержание гемоглобина - Форум - Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды

Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
RE: содержание гемоглобина (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: RE: содержание гемоглобина
#644
Vladimir
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 18

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
содержание гемоглобина111 г. назад Репутация: 8  
Здравствуйте Алексей. Вот такой к Вам вопрос. После прохождения двухнедельных сборов в Кисловодске по возвращении домой, на равнину сдал кровь на анализ. Содержание гемоглобина показало 130. а до сборов было 150. Что произошло, попал в в так называемую яму, или другое. Спасибо
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение


Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#647
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: содержание гемоглобина211 г. назад Репутация: 69  
Итак, в теме тренеровки в Кисловодске на ваш вопрос Владимир, мы уже отметили что одной из причин падения гемоглобина может быть действитель яма обратной адаптации к равнинным высотам и перегрузка.
Но есть и другие причины. Скорее всего стоит отмести такие варианты, как гастрит с пониженной кислотностью при котором практически не всасывается железо из медикаментов и даже продуктов.
Потому что гастрит, как и язва -явление долговремнное, а у вас гемоглобин до сборов был весьма приличным.
Медицинская норма для мужчин 130-140, т.е 150 это уже выше.
Из преходящих проблем есть еще (отбрасываю травмы с кровопотерей, донорскую сдачу, которые вы не могли не заметить) глисты нематоды.
Если я правильно помню после попадания в кишечник яиц глист они всасываются в кровь и полтора два месяца развиваются в виде мелких личинок в органах, например легких, иногда вызывая даже легкие симптомы простуды (кашель), а иногда нет. Пусть доктора меня поправят, если я что-то перепутал.
А потом снова высеваются в кишечник и уже в виде червей присасываются к стенкам, питаясь не тем что мы съедаем, как это принято считать, а форменными элементами крови, т.е понижают нам гемоглобин. Иногда до ста.
Явление не такое редкое. По нынешней ситуации в России по предположениям специалистов это 80-90 процентов населения.
Но в спорте от этой напасти надо избавлеться и стараться не инвазироваться вновь. Избавляться легко. В ленивом варианте можно даже не сдавать анализ, который не сто процентов показывает наличие, а профилактически использовать однократный гельминтокс.
Для аскарид и остриц этого достаточно, а для власоглава надо дня 3.
Я в вашем случае не стал бы пугаться и сразу кидаться это делать.
Посмотрите восстановится ли гемоглобин в районе 20-25 дня. Если он снова окажется приличным, то почти на сто процентов уверен с проблемой их подхвата вы еще не сталкивались. О других ньюансах в следующих постах немного позже. Их много - и возраст и период ускоренного роста, если это юноши, а у женщин еще и свои дела.

Алексей Кононов
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#648
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: содержание гемоглобина311 г. назад Репутация: 69  
Кстати, Владимир, только сейчас сообразил кто вы. Если я не ошибся, то речь идет о 15 летнем парне, с которым вы и были у меня на сборе и готовились к 800 метрам.
Семен Семеныч!
В вашем варианте мне кажется о перегрузке говорить не приходится, сдлали вы на сборе все довольно оптимально. Единственный минус, что не было возможности провести полноценный сбор на21 день, который считается оптимальным,и пришлось ограничиться 14-ю.
Т.е. адаптация прошла, только все-устаканилось, как уже надо было переадаптироваться обратно, в то время как положительный эффект среднегорья еще не полностью развился.
Плюс Илья, как мне кажется сейчас в фазе быстрого роста, о которой упоминал выше.
Наверное это может влиять на величину спадов (большеват спад, мне кажется) и в гемоглобине. Но думаю он восстановится.
С интересом буду следить за вашей динамикой, как в этом направлении, так и в результативности в целом.
А раз уж мы затронули эту тему, в следующем посту кое-что напишу о том, как помогать гемоглобину оставаться на высоком уровне. Теперь точно чуть позже – надо отъехать по делам.
Алексей Кононов.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#653
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: содержание гемоглобина411 г. назад Репутация: 69  
Итак, для роста или поддержания уровня гемоглобина, нужны как минимум следующие условия
Кроме аминокислот, еще и достаточное количество железа проникшего в кровь.
Достаточное количество эритроцитов, в которых он и располагается.
"Натуралы" предпочитают доставлять железо и помогающую ему усвоиться фолиевую кислоту съеданием большого количества продуктов богатых этим добром.
Печень трески, зелень, яблоки, гранат и даже красное виноградное вино и.т.д.
Но как говорится в том анекдоте-"врешь! два мешка брюквы не сожрать!"
К тому же печень, как правило, наряду с почками одновременно и один из самых "грязных" органов в плане продуктов распада и привнесенных токсинов.
Поэтому спортмены, которым мало обычной человеческой нормы железа прибегают к медикаментозному его введению.
Однако, я против всевозможных ферроплексов внутрь.
Железо в таблетках, не просто утяжеляет пищеварение, но препятствует всасыванию
целого ряда минералов - Са, что-то еще, редкий элемент цинк. Который в микродозах нужен организму, влияет на работу внутренних органов, в томчисле, участвует в деятельности половых желез и насколько помню влияет на выработку тестостерона.
Доктора уточните, может за давностью забыл.
В итоге, лучшей мне представляется ситема - внутримышечный укол Феррум-лека, который при усвоении минуя подробности расчетов должен повысить гемоглобин взрослого мужчины с 5-ю литрами крови на 6-7ед. подкожно В12, и фолиевую кислоту внутрь после еды.
Алексей Кононов.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#предложение

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#654
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: содержание гемоглобина511 г. назад Репутация: 69  
В12 при этом из пищи почти не приходит, а вырабатывается микрофлорой. А нужен как участник при построении правильной формы элластичных эритроцитов, без которых гемоглобин "тема чисто абстрактная".
Доктора поправьте, если перепутал что.
Вообще скользкая это тема гемоглобин, то ли дело Сила, ПАНО, митохондрии...
Шучу. Вообще, внутри человека почти все на микроуровне до сих пор скользкая тема. Лишь ближе к тем или иным схематичным моделям и гипотезам, умопредставлениям, время от времени устаревающим.
Алексей Кононов.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#731
LarsVVS
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 5

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: содержание гемоглобина610 г., 12 мес. назад Репутация: 5  
по В12: читал исследование по германским веганам, у которых чем дольше стаж строгого веганства, тем ниже содержание витамина В12 в крови. Т.е. микрофлора кишечника вырабатывает недостаточно этого витамина для полноценного обеспечения организма. Но много и не надо дополнительного витамина - уже 5 грамм животной пищи в день (молочные продукты и яйца в данном исследовании у умеренных веган) достаточно для обеспечения организма В12. Т.е. если не "веганить", то проблемы с этим витамином будут только при каких-то серьёзных проблемах с его усвоением...
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности


Гора Кольцо в Кисловодске
.
Тысячи лет ветры и дожди исполняли неведомый замысел, выдувая из этих скал причудливые фигуры и силуэты. Всего в нескольких километрах от Кисловодска

Особенность
Необычные каменные изваяния. Здесь любят фотографироваться туристы. Место овеянное легендами.
Подробнее...


Все Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 3

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/administrator/components/com_comprofiler/library/cb/cb.database.php on line 459
Нет



Build time: 0.6818 sec