пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ

Алексей Маркович, спасибо Вам за радушный приём и спортивную науку.
Теперь я понимаю, что я делаю и для чего это нужно.

Приветствую! Смотрю фото со сборов, местные красоты впечетляют))

Поздравляю всех с наступающим 2013 годом. Здоровья, счастья, удачи, сбывающихся надежд.
Алексей Кононов

Классные фото!!! В студентах тоже занимался спортом, вспоминаю эти годы, как отличное время. И даже слегка завидую вам ребята.
Всем в Новом году удачи, новых свершений и огня в душе! Так держать!

Небольшим составом взрослые любители и новогодние праздники использовали для прохождения установочного блиц - сбора у нас. Причем, обычаясь сами, в свою очередь дали показательную тренировку на совместной работе местным юным бегунам.
Правда, это теннисисты Ирины Гедройц. В Кисловодске они самые выносливые. Их результаты на 1000м и длинее выше чем у здешних легкоатлетов. На верхнем фото общая разминка.







А здесь уже пошла мягкая переменная аэробная работа. На пульсе 145-160. Ничего особенного, но местная молодежь прочувствовала.
Надо отдать должное работникам кисловодского филиала "Юг-Спорт" (в т.ч. стадион) Ситуация на сооружения в этом году улучшилась. Ночью был снегопад, а уже в 11.00 сами видите.



Ну и поддерживающее послебеговое ОФП.
Занятие проводил Алексей Кононов

Всем привет. Наконец-то после 2-х снежных"Российских зим" Кисловодск встал на свой обычный климатический режим.


Это значит, что к нам вернулась традиционная погода с очень теплым февралем. Уже с последних чисел января и по сей день в этом году днем плюс 13-14 и почти все дни сухо и солнечно. Весеннее настроение и хочется тренироваться на открытом воздухе.



Я тренирую теннисистов и по сб и воскресеньям все мы на стадионе - бег, барьеры спец упражнения, теннис , футбол.
А 17 февраля у младших кросс-поход на Малое Седло через гроты и грибок, а у старших забег туда же. Для теннисистов это приличная кроссовая нагрузка.
А в свой единственный выходной и сама выбегаю в парк с удовольствием.



Ну, конечно, кроме тех выходных, когда катаюсь высоко в горах на лыжах