Warning: Cannot use a scalar value as an array in /home/p461885/www/na-kmv.ru/templates/ja_rutile/index.php on line 31
RE: марафон - Форум - Кавказские Минеральные Воды

Кавказские Минеральные Воды

Форум
Добро пожаловать, Гость
Вход или Регистрация    Забыли пароль?
RE: марафон (1 чел.) (1) Гость
Вниз
Сообщения темы: RE: марафон
#1830
Фунт
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 19

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: марафон15 г., 5 мес. назад Репутация: 7  
sajuoksija писал(а):
Фунт,ты кстати в какие сроки в Кисловодск собираешься? - В начале октября .Только к марафону готовишься или все подряд бегаешь? - Пока в диапазоне 10км.- марафон , нужно проконсультироваться с грамотными людьми на какой дистанции "искать счастье" . Ключевое - показать серьёзный результат , есть прямая зависимость от скорости , например - на трёшке-пятёрке я далеко от второго разряда , на десятке поближе , на марафоне уже второй , исходя из этого думаю попытаться чего-то добиться на сотке . Я старенький , скорости у меня нет , а объёмы могу держать серьёзные и подолгу . Успехи есть? - Нет , нету успехов . 35.10 на десятке и 2.44.55 на марафоне , ничего достойного внимания . ...для здоровья бегать вообще желания нет. - Аналогично , но с трепетом гадаю , а могу ли я чего ни-то серьёзное... - я начал не очень давно , потому не разбираюсь .Удачи! - Взаимно .
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Предложение


Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1846
admin
Administrator
Постов: 82

Пользователь в онлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Пол: МужскойСтрана, город: СаратовДата рождения: 1988-03-31
RE: марафон25 г., 5 мес. назад Репутация: 57  
...Многоскок... - Это как бы прыжками бежать ?



Вот это многоскок.




А это лягушка


 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1929
Anton
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 9

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: марафон35 г., 4 мес. назад Репутация: 8  
Алексей Маркович,а из-за какой причины может начинать сводить ноги на марафоне,да и не только на марафоне,а например и во сне?)))
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/components/com_fireboard/template/default/view.php on line 432
#1930
kononov
Пользователи
Platinum Boarder
Постов: 961

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: марафон45 г., 4 мес. назад Репутация: 69  
Недостаток магния и кальция. Использовать минералку с наличием этих элементов.
Об этом кстати и в новой теме спорттехнологии написано.
Алексей Кононов
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
 
Последнее редактирование: 08.08.2012 23:58 Редактировал kononov.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#предложение
#1931
Anton
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 9

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: марафон55 г., 4 мес. назад Репутация: 8  
Спасибо! попробую )))))тяжело рыться во всех темах,поэтому уже два раза Вам пишу вопросы на которые даны ответы.мне даже откровенно стыдно.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1951
МММ
Пользователи
Fresh Boarder
Постов: 3

Пользователь в оффлайне  Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: марафон65 г., 4 мес. назад Репутация: 3  
Алексей Маркович, добрый день! Изучив различные ветки на вашем форуме многие вопросы отпали сами собой. Но остался один, очень важный для меня, и, возможно, для кого-нибудь еще, а именно, это тренировки на тредмиле. В силу обстоятельств, делать скоростные и интервальные работы по стадиону и по улице нет никакой возможности. Жара за 30, да и живу в мегаполисе. Из за этого бегаю по вечерам длительные и восстановительные пробежки исключительно по асфальту, а две три тренировки в неделю на беговой дорожке. А вопрос у меня вот какой: Как, по вашему мнению, можно максимально приблизить работу на дорожке к работе на стадионе? В данный момент я просто выставляя заданную скорость накручиваю километры. Но у меня есть большие сомнения в том, что пробежав на дорожке 10 км за 38 мин, я смогу это сделать на шоссе. Может как-то за счет угла наклона полотна можно подобрать ту нагрузку, которая бы соответствовала реальному бегу? С поправкой на какой коэффициент можно судить о реальном своем физическом состоянии и уровне подготовки? Для меня очень важно ваше мнение на сей счет.
Михаил М.
 
ЗарегистрированЗарегистрирован  
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
Вверх

Авторизация

Войти | Регистрация

Достопримечательности


Гора Бештау
.
Возвышается гормадой над городами курортами КМВ. С вершины видно на десятки километров вокруг. Здесь интересный ландшафт и богатый природный мир.
Место Силы.

Особенность
Прекрасная обзорная точка. Поднимаясь сюда - прикасаешься к вечности. Хранит в себе много тайн, овеяна легендами. Изнутри вся изрезана урановыми шахтами.
Подробнее...


Все Достопримечательности

Энциклопедия

Энциклопедия Кавказских Минеральных Вод
 
Карты
Сейчас на сайте:
Гостей - 15

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/p461885/www/na-kmv.ru/administrator/components/com_comprofiler/library/cb/cb.database.php on line 459
Нет



Build time: 0.7185 sec